loader
الخميس 13 حزيران 2019 | 3:50 مساءً بتوقيت دمشق
  • ضوء شاشة التلفزيون يسبب اضطرابات في الوزن!

    ضوء

    قالت الدكتورة ريبيكا روبينز ، زميلة ما بعد الدكتوراة في جامعة نيويورك لانغون للصحة ، والمتخصصة في النوم ولكنها لم تكن جزءًا من الدراسة: "أحد أكبر أساطير النوم هو أن مشاهدة التلفزيون قبل النوم هو وسيلة جيدة للاسترخاء". "لكن الحصول على هذا الضوء الأزرق قبل النوم مباشرة يؤدي إلى تغير طوري في إيقاع الساعة البيولوجية

    حلل الباحثون بيانات عن 43،722 امرأة أمريكية تتراوح أعمارهن بين 35 و 74 عامًا وكانت النساء اللاتي تعرضن لضوء التلفزيون أكثر عرضة بنسبة 17٪ لجني 11  باوندا أو أكثر على مدار خمس سنوات. لديهم أيضا فرصة بنسبة 22 ٪ من زيادة الوزن ، وفرصة بنسبة 33 ٪ في أن يكن بدينات

    وتوصل الباحثون إلى أن النساء اللواتي ينمن أمام التلفزيون، سجلّن زيادة وزن وصلت إلى 5 كيلوغرامات في 5 أيام.

    المصدر: marketwatch

    مترجمصحةطب