الجمعة 17 أيار 2019 | 5:45 مساءً بتوقيت دمشق
  • تعرّف على فوائد التمر الهندي في رمضان

    تعرّف

    وكالات - قاسيون: يزداد الإقبال على شراب التمر الهندي في أيام شهر رمضان المبارك، وذلك لأنّه من المشروبات التي تمدّ الجسم بالطاقة، وتساعد على إتمام فترة الصيام بنشاط وحيويّة.

    ومن أهمّ فوائد شرب التمر الهندي في رمضان:

    يزيد من رطوبة الجسم، ممّا يعوّض الجسم عن السوائل التي يفقدها خلال فترة الصيام

    قدرته على الحماية من مشاكل الجفاف التي تنتج على الشعور الشديد بالعطش

    يمدّ الجسم بالفيتامينات، والمعادن التي يحتاجها، والتي قد تقلّ نسبتها في جسم الإنسان خلال ساعات الصيام، ممّا يقلّل من ظهور بعض المشاكل الجمالية التي تتعلّق بالشعر، والبشرة

    يقلل من حالات الكسل والخمول، وينعش الجسم ويزيد نشاطه، لا سيما بعد الإفطار

    يخفّف من الشعور بالصداع، لا سيما الذي يصيب الصائم بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة

    يمنع تراكم الغازات في المعدة، ممّا يقلّل من انبعاث رائحة كريهة للفم خلال فترة الصيام

    يقضي على أنواع البكتيريا المختلفة، إذ يحتوي على العديد من الموادّ التي لها تأثير المضادات الحيويّة الطبيّة.

    ينشّط جهاز المناعة، ويحمي الجسم من العدوى، وذلك لأنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي لها دور في التأثير بطريقة إيجابية على صحّة جسم الإنسان

    يحارب الجذور والشوارد الحرّة في الجسم، ممّا يقلل من فرص الإصابة بالأمراض الخطير

    يحسّن من وظائف الجهاز الهضمي، إذ يعزّز عملية الهضم، ويليّن الأمعاء ممّا يمنع الإصابة بالإمساك.

    يحدّ من ارتفاع ضغط الدم، لذلك ينصح مرضى ضغط الدم بتناوله بشكل دوريّ ومستمرّ.

    طريق شرب التمر الهندي:

    يمكن تحضير أنواع مختلفة من المشروبات باستخدام شراب التمر الهندي، ومن بينها: تعصر مجموعة من الخضار المشكلة، ويضاف لها شراب التمر الهندي، فينتج مشروباً مغذياً ومنعشاً. خلط شراب التمر الهندي، مع كمية مناسبة من السكر، وكوبان من الماء المثلج، وإضافة شرائح من الليمون. إضافة عصير التمر الهندي إلى كوب من عصير البرتقال الطازج، وتحليته بالسكر أو العسل.

     

    رمضان 2019تمر هندي